Rehabilitación de Ligamento Cruzado Anterior (LCA) sin cirugía
La rehabilitación del ligamento cruzado anterior (LCA) sin cirugía puede ser un desafío, pero con un enfoque técnico y personalizado basado en el ejercicio, los resultados pueden ser muy prometedores. En este post, te guiaremos a través de los principios de una...Recuperación de Lesiones de Rodilla
La recuperación de lesiones de rodilla puede parecer un proceso complejo, sin embargo, con las herramientas adecuadas y el correcto protocolo de rehabilitación tras una lesión de rodilla, es posible volver en mejor forma a la actividad deportiva que antes de la...
Plan de entrenamiento para empezar a correr después de una lesión
Recuperar la confianza y la condición física tras una lesión es un reto que enfrenta cualquier aficionado al running y un plan de entrenamiento para empezar a correr después de una lesión pautado y progresivo es la clave del éxito Si te has visto obligado a...
Plan de Rehabilitación de Rodilla basado en la Ciencia
Una lesión en la rodilla puede ocurrir por muchas razones distintas: caídas, accidentes deportivos o sobrecargas y el plan de rehabilitación de rodilla debe adaptarse siempre al origen de tu lesión. El proceso de recuperación no solo depende de la atención...
